여름철 실내 에어컨 사용이 늘어나면서 냉방병 증상을 겪는 분들이 많습니다. 몸살처럼 몸이 쑤시고 두통, 콧물, 피로감을 느낀다면 냉방병일 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 여름철 냉방병 예방 방법과 함께 자주 묻는 Q&A를 통해 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 드립니다. 냉방병이란? 냉방병은 여름철 냉방기 사용으로 실내외 온도 차가 크게 나거나 장시간 차가운 공기에 노출되어 발생하는 증상으로, 두통, 오한, 근육통, 소화불량, 피로감, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 여름철 냉방병 예방하는 방법 1. 실내 적정 온도 유지실내 온도를 25~27도, 습도는 50~60%로 유지해 주며, 외부와 온도 차이를 5~7도 이하로 설정하는 것이 냉방병 예방에 중요합니다. 2. 주기적인 환기2~3시간마다 10분 이상 ..
연말정산 환급을 최대한으로 늘리고 싶다면 ‘문화비 소득공제’를 놓치지 않아야 합니다. 책, 공연, 박물관 관람 등 일상 속 문화생활도 공제 혜택으로 이어져 연 100만 원 한도로 30%까지 추가 소득공제를 받을 수 있어 특히 직장인, 프리랜서, 청년층에게 유용합니다. 지원금처럼 환급으로 돌아오는 문화비 소득공제, 오늘부터라도 문화 소비를 현명하게 이어가며 환급금을 높이세요. 국세청 홈택스 바로가기👆 ✅ 신청 방법 문화비 소득공제 신청은 연말정산 기간에 국세청 홈택스를 통해 진행됩니다. 신용카드, 체크카드, 현금영수증 사용 내역 중 ‘도서·공연비·박물관·미술관 입장료’ 지출 금액이 자동으로 분류되므로 별도 증빙을 준비할 필요는 없으며, 홈택스 연말정산 간소화 자료에서 확인 후 공제 항목으로 체크해 주면..
경기도 청년이라면 반드시 확인해야 할 '경기도 청년 기본소득'은 매년 100만 원 상당의 지역화폐로 지급되어 생활안정과 지역경제 활성화를 동시에 지원합니다. 만 24세 청년이라면 간단한 온라인 신청만으로 받을 수 있으며, 거주 요건만 충족해도 혜택을 놓치지 않을 수 있으니 이번 기회에 꼭 신청해 두시길 바랍니다. 기본소득 신청 바로가기👆✅ 신청 방법 경기도 청년 기본소득은 온라인으로 신청 가능합니다. 경기도 일자리재단 '잡아바' 또는 경기도 청년 기본소득 홈페이지에서 회원가입 후 본인 인증을 완료한 뒤, 신청서 작성과 주민등록 초본을 첨부해 제출하면 됩니다. 신청 기간에 맞춰 접수하면 별도의 현장 방문 없이도 간편하게 신청할 수 있어 바쁜 청년도 빠르게 진행할 수 있습니다. 오프라인 신청이 필요한 경우..
매년 기온을 상승하고 폭염날씨가 연일 지속되는 상황입니다. 그 에 따라 온열 질환으로 인한 환자 늘어나고 있습니다. 온열질환 증상부터 예방과 응급처치 방법까지 한 번에 정리해 드릴 테니 잘 숙지하여서 안전한 여름을 보내시길 바라겠습니다. 온열질환이란?온열질환은 고온 환경에 장시간 노출되어 체온 조절 기능이 정상 작동하지 않아 발생하는 질환입니다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열 부 종이 있으며 심하면 생명까지 위협할 수 있어 여름철 주의가 필요합니다. 온열질환 주요 증상 ✅ 열사병: 체온 40도 이상 상승, 의식 저하, 발한 중단, 현기증✅ 열탈진: 심한 발한, 탈수, 피로, 현기증, 구토✅ 열경련: 팔·다리 근육 경련, 통증✅ 열실신: 어지럼증, 일시적 의식 소실✅ 열부종: 발, 발목..
2024 코리아 세일 페스타할인 정보 확인하기코리아 세일 페스타 2024가 시작됩니다! 대형 쇼핑몰과 온라인 스토어에서 대규모 할인 이벤트가 열리는 만큼 합리적인 쇼핑 기회를 놓치지 마세요. 할인 정보와 팁을 지금 확인해보세요!코리아 세일 페스타 할인 정보 확인하기👆2024 코리아 세일 페스타 추천 할인 품목코리아 세일 페스타는 대한민국의 대표적인 쇼핑 할인 행사로,매년 수많은 브랜드와 유통업체들이 참여해 대규모 세일 이벤트를 제공합니다. 2024년 코리아 세일 페스타는 가전, 패션, 뷰티, 생활용품 등 다양한 카테고리에서 폭넓은 할인이 이루어질 예정입니다.소비자들은 이 기간 동안 평소에 사고 싶었던 제품들을 저렴한 가격에 구입할 수 있어 큰 인기를 끌고 있습니다.1. 전자제품 할인코리아 세일 페스타에..
블랙프라이데이 2024가 다가옵니다!국내외 다양한 브랜드에서 제공하는 대규모 세일을 통해 알뜰한 쇼핑을 즐기세요.빠르게 할인 정보를 확인하고 쇼핑 리스트를 준비해보세요!블랙프라이데이 할인 확인하기👆블랙프라이데이 2024, 기대되는 주요 할인 품목블랙프라이데이는 매년 11월 넷째 주 금요일에 진행되는 세계적인 할인 행사로,전 세계 소비자들에게 최고의 쇼핑 기회를 제공합니다. 이 날은 주로 미국에서 시작되었지만, 지금은 국내외 주요 브랜드와 유통업체들도 적극적으로 참여해 온라인과 오프라인 매장에서 다양한 할인 혜택을 제공합니다. 블랙프라이데이에는 가전제품, 의류, 생활용품, 명품 등 다양한 상품이 저렴한 가격에 판매되며,평소 가격 대비 큰 폭의 할인이 적용되는 것이 특징입니다.1. 전자제품 특별 세일블랙프..